问患者提问

综合性质，补哪类钙片或维生素？

记忆力不太好，有点偏瘦，小时候得了鼻炎咽炎有点底子，鼻炎就是早上痰多人也不太想说话无力，偶尔咳痰，眼睛有点浑浊不够明亮，有点少油缺水，腿骨骼有点小，头发偏少偏细，体毛又是比较黑，想问下如果要补维生素或钙片的话，选择那一类比较合适我的体格？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等指导意见.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，祝你健康。

相关问题