吃什么才能曾强免疫力？

增强抵抗力可以多吃一些能提供足够营养的食物，多吃一些富含维生素的新鲜有色蔬菜和水果，比如木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜等等，或补充一些多元维生素制剂能有效地增加机体抵抗力。

还要进行体育锻炼这是增强体质的重要方面经常运动还可以增强食欲。摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。