健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。要营养合理，食物多样化，粗细搭配，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。
少吃煎炸等食物；少食高胆固醇的食物；五香大料、咖啡等不宜；减少单糖分摄入；避免吃刺激性食物。
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