中药在煎煮之前泡半小时即可，浸泡是有利于有效成分的煎出。没有必要泡一晚上，泡半小时就行。一般没有先煎的药物，第一遍煮20-30分钟就行，第二遍煎煮15分钟左右就行。
注意饮食的合理性，注意休息，劳逸结合，保持心情舒畅。
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