别把做饭想的太难简单又有营养最好我认为几种食物很重要
1、豆浆
2、奶酪
3、菜粥、菜和鱼或肉的混合粥还有西红柿蒸蛋、自己包点小混沌小饺子（放点肉、胡萝卜、洋葱其他菜随意）可以吃馒头蘸汤（很多宝宝喜欢）
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