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怎么瘦大腿和减肚子赘肉最快最有效的方法

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提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，减肥要循序渐进，要有恒心和毅力，贵在坚持。运动是减肥的最重要的内容，但是不可以过量的运动，以免对身体造成伤害，建议您适当的提高运动量，同时要控制饮食，只要坚持到底，相信你以后一定能够实现自己的目标。

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