问题分析:你好!依据你的描述,腰椎间盘彭出症可以在腰下面垫东西的,但是不要高了,可能和你平时工作生活姿势不当导致椎间盘膨出压迫神经受损出现酸胀麻木疼痛意见建议:你好!建议到正规医院疼痛科检查一下,确诊病因对症治疗,可以用理疗方法治疗例如小针刀,银质针,针灸推拿等,平时不要长时间保持一个姿势,避免久坐,注意保暖,可以用一些活血祛瘀的药物或者消炎止痛的药物
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