无花果。无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。
可以选择苹果，橘子柚子，火龙果草莓，桑椹等含糖量比较低的水果。
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