补锌效果好的药

效果好的药的最好是蛋白锌类的，生物制剂的无副作用吸收高，可以试试，给你个参考：第一代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。

锌吸收利用率约7%，有强烈的肠胃刺激副作用，目前已逐渐地淘汰出市场。第二代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等。

锌吸收利用率约14%，要饭后服用，有些副作用，如恶心、呕吐、便秘等，不可长期服用（长期服会缺钙、贫血等），须遵循医师指导用药，儿童及孕妇不建议用。

第三代蛋白锌（又称生物锌）：新稀宝牌锌硒宝。无副作用吸收高，可饭前服，锌吸收利用率45%牌89.6%。是锌硒宝原产厂家（正宗锌硒宝）、唯一获得国家食品药品监督管理局批准的（卫食健字认证），淘宝销量最高的锌剂，是目前国内补锌技术中最理想和最好的。