青少年月经不调,有可能年纪比较小卵巢发育功能不是很完善。去妇产科看做个B超,看子宫内膜情况,查一下性激素6项。平时生活有规律,不要熬夜,以免引起内分泌紊乱。
增加营养的摄入,荤素搭配,营养均衡,多吃鱼蛋奶,增强体质,多吃新鲜的蔬菜和水果。加强体育锻炼劳逸相结合。
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