问患者提问

便密如何治疗？是如何产生的？

我近两个月了排便特别困难，我也不知道是怎么回事，平时也没有乱吃什么东西，每天都感觉肚子胀胀的，要两三天才去排便，吃了很多了润肠药可是解决不了根本的问题，现在很是担心自己的情况。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘要注意以下几点：饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂。

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