喝纯牛奶能减肥吗

喝纯牛奶本身是不能减肥的，但是如果是光喝牛奶的话，是会有一定的减肥效果，牛奶中含有丰富的蛋白质，多喝一些牛奶，对于皮肤还有营养来说是比较不错的，要进行减肥的话，平时应该少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些就可以很好的改善肥胖的症状，建议调整好心态，不要有太大的压力。