你好，根据你的描述，你这种情况不能排除胚胎停育的情况，孕酮偏低，可补充孕酮，一周左右复查，如仍无胎压胎心，建议终止妊娠。
建议注意休息，加强营养，放松心情，保证睡眠充足，远离电子产品，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
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