首页 > 权威问答 > 运动能改善便秘吗

问患者提问

运动能改善便秘吗

我还在读书，每天生活比较懒散，除了上课就是回来休息，没课的时候可以在寝室呆上一天都不出门，属于比较宅的那种，久而久之就开始便秘了，现在比较严重了，运动下可以解决吗。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，增加运动可以解决便秘问题，运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
祝你早日恢复健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号