扭伤最有效的方法是什么?

普通扭伤的话,主要的症状就是局部的肿胀疼痛.意见建议:普通扭伤的话主要就是表现为局部的疼痛和肿胀.普通扭伤的话,治疗上局部,早期用冷敷后期也就是三天以后用热敷.局部可以应用一下,正骨水来涂抹一下.然后口服一些活血化淤的药物.尽量减少扭伤部位的活动,休息治疗.很快就好了。