头上经常掉头发该怎么办啊？

掉头发可以是内分泌紊乱导致，精神、神经失调导致，遗传性脱发，免疫功能障碍导致，病理性脱发。饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。

应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，应该适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等。

还应该适量的多运动，参加一些力所能及的活动同样可以有效的增加抵抗力