你好，很高兴为你解答这种情况，建议你晚上喝一些牛奶，有助于睡眠，因为你已经有身孕，不建议你服用一些药物缓解睡眠的情况，平时多注意休息，不要吃寒凉辛辣的食物。
注意保暖，不要着凉。以上是对“怀孕6个来月了，晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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