你好，最近这二十多天我总是失眠

你好，这个情况下可能是有点压力过大造成的，不需要担心的，可以服用谷维素片和安神补脑口服液进行治疗的。指导建议：养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。

卧室光线要柔和，温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。