健康指导:对于成人一般可以用体质指数来计算看看你的体重是否在正常范围内,用你的体重千克数除以你的身高米的平方,一般正常范围在18.5-24之间,如果大于24那么说明你体重超重或肥胖,如果你的体重超重可以通过日常饮食控制能量摄入以及多进行有效运动锻炼来进行减肥瘦身控制体重;
减肥贵在坚持
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号