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常吃黑豆、黑芝麻的作用

听说吃黑色的食物对人身体好，我看好多朋友家中都在打黑芝麻黑豆糊糊吃，那么常吃黑豆、黑芝麻的有什么作用？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻适合中老年人群，适合经常头晕、眼花、头发早白的人食用。同时也适合产后妇女食用。适宜身体纤弱、贫血、高脂血、高血压等病人食用。
更加适合糖尿病患者食用。黑豆最大的功效是消除自由基，黑豆色素可以抗氧化，并且使血管中的血液流动顺畅，可以增强视力，使皮肤光滑。

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