肝郁气滞吃什么

肝郁气滞应多吃些大枣、桂圆、芝麻、红糖之类的，还有榴莲，心情很重要，要保持心情愉快,还有生活规律,每天适量运动。

党参、红枣、黄芪、枸杞都是很好的养生保健药材，可以经常服用党参、黄芪是补气的，红枣补血健脾胃搭配一下煲汤（加猪骨或鸡、党参2条、红枣12粒、枸杞6克）非常好的养生汤水（补气血健脾胃）煲粥加点党参、人参（有点热气）药膳调理非常好。