每天睡觉难入睡，睡2小时就醒

失眠的原因有以下几点：

一、不宜睡眠过晚，应该保持在每晚11前睡觉。

二、白天不宜过于劳累，喝过浓的茶类或者刺激性的饮料，造成神经调节的不平衡。因此白天有时间的话应该多到有水、有树的地方活动，增加脑氧量，使脑神经的调节更加平衡。

三、保持好很好的心态，不宜过多的焦虑、紧张。以上都是造成睡眠障碍的相关因素，如果睡眠还是不理想的话可适当的服用一些中药及对症性的西药，如安定类的药物或谷维素等对症性药物。