问题分析：取环以后一般建议来过两三次月经，这样可以让子宫内膜有一个休息调整的时间，然后再准备怀孕。取环以后营养一般不需要特殊补充，还是正常饮食即可。
意见建议：在准备怀孕前三个月开始，可以补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
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