问患者提问

我天天打呼噜，声音很大，吵得别人睡不着。该怎么办？

我天天打呼噜，声音很大，吵得别人睡不着。该怎么办？我十九岁，打呼噜有几年了，声音特别大。无论我怎么睡都没有止住。请问我该怎么办？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。首先要减肥。其次戒烟酒。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

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