补锌要吃多久才可以补上？

补锌除了看锌含量外，更重要的是看吸收率和利用率，而并不是锌含量越高越好。补锌剂量以年龄和缺锌程度而定，不可过量。

在计算补锌计量时不要超过国家推荐的锌摄入标准，还要去除孩子每天膳食的锌摄入量。对于喂养困难而缺锌不严重的孩子也可首先给予补锌产品（量不可太大），一旦改善后可添加富锌食物来补锌。

补锌建议服用目前国内效果最好的新稀宝牌锌硒宝片，属于第三代蛋白锌，可直接被胃肠道细胞吸收，不需要再借助肠道壁上的蛋白质结合底物，吸收率达90%以上！是同类补锌产品的23倍！可饭前空腹服用，安全、无任何肠道刺激。

饭前空腹服用蛋白锌还能迅速激活肠道内消化吸收酶的活性，最终大大提高人体自身的消化吸收能力，从食物中吸收更多营养素。

一般服用2～4个月即可，服用期间，如可再吃一些富含锌的食物，补锌效果更佳！网上销量第一锌建议你试试