问患者提问

睡眠不好，感觉力不从心，没劲，爱出虚汗。

提问时间：2020-06-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是肾阴虚症状要么是先天体质差导致要么就是纵欲过度所致。饮食方面尽量少吃温热类肉食、可以适量吃一些鸭肉多吃清淡食物、黑色食物、中医讲黑色是入肾阴的可多吃如黑芝麻黑豆山药甲鱼百合等等忌辛辣煎炸类食物。

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