病情分析:你好夜尿多,这是肾虚的症状。根据中医的观点,肾主藏精,主水,主纳气,它是人体的大闸门,与膀胱共同协调水液代谢平衡。
女人夜尿多是因为肾气虚时,影响膀胱功能,使得小便多。意见建议:建议平时要多参加户外活动,保持心境平和快乐,也要多吃点含钙量高的食物,比如山药、金银花等,这些都是中药材,没有副作用,比西医药片要健康得多。
鱼汤,绿豆,这些是平时要多吃的。还有几点要提醒的,睡前控制饮水,不喝浓茶和咖啡;还要保持心境快乐,放松精神;晚餐少吃含水较多的食物。
水果尽可能放在晚餐前吃。祝好。
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