你好根据你咨询的情况经常岔气的话考虑是胸椎小关节紊乱，主要是由于腰背部肌肉力量差。建议去康复理疗科给按摩手法复位效果好。
平时避免长时间的弯腰弓背避免久坐。避免长时间一个姿势。加强腰背部肌肉的练习。
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