龟头可以翻出来，但是勃起后有点涨痛，包皮

小男孩包皮都是过长的那是起保护作用。到了发育期后多数会有变化会在勃起时自动暴露整个龟头就是正常。疲软时不能暴露整个龟头就是过长。翻开包皮时，有疼痛感是开口有点小，也就是轻度包茎。你现在正是在发育期在变化时期，是正常的情况。

1，小便时最好把包皮往后推送使龟头外露，避免小便最后少部分留在包皮内。小完便再把包皮放回原处盖住龟头。

2，每天晚上把包皮翻开暴露龟头用清水洗洗，就和洗手洗脸一样。清洗干净，然后放回包皮。仍然盖住龟头。保持清洁卫生。