膝关节现在稳定性不好了

有一次打篮球，在我上篮落地的时候，是左腿，有一个人的膝盖顶到了我左腿膝盖的侧面，正好是外侧，当时我就感觉推断了，断点在膝关节，然后我坐在地上自己掰了过来，然后做了几次屈伸，老疼了。到现在我打球有时候就感觉膝关节的稳定性不好了变向也不敢了，请问医生我该怎么办？想得到的帮助：医生