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如何治疗更年期睡眠不好

我这一段时间心情特别烦躁,看什么都不顺眼,每天晚上都失眠,怀疑是更年期的原因,怎么治疗?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    去医院做抽血检测一下激素6项水平,查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理,平时注意保持心情舒畅,避免紧张情绪,适当的锻炼身体,增强体质。

    饮食清淡有营养。

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