怎样控制射精提前和夫妻性生活延时

病情分析： 有包皮过长先做个环切，第二性生活的时候分散下注意力，可以让女性通过按摩阴茎龟头到达快要射的时候停下来，等软下来再刺激再快到射再停下来往返这样，最后射精，对你的龟头敏感度的下降有很好的帮助意见建议：建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。

另外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。