您好，一般摘除宫颈息肉以后建议休息两周，根据您所述情况，宫颈息肉较大，建议您休息一个月再跳舞比较合适。建议您宫颈息肉摘除手术以后至少两周不能同房，不能盆浴，尽量不吃辛辣刺激性食物。
手术后两周尽量不骑自行车。
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