肾虚引起白头发

还是一句老话：药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品. 一,杜仲腰花 :取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次. 二,茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量.制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛. 三,杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.肾虚者还宜服食龟肉,鸽肉,猪肉,甲鱼,蛤蚧,莲子,松子,荠菜,韭菜,蜂王浆,灵芝,燕窝,阿胶,紫河车,地黄,锁阳,肉苁蓉等. 肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾,患者只要工作一忙便腰腿酸软,四肢 无力,这给生活带来了诸多不便.如果您正为此发愁的话,不妨试试下面的方法： 方法一,取小枣7颗,桂圆7颗,莲子14颗,加入少许水煮沸,放凉后,汤与食 物一起服用. 方法二,用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次 ,每次十分钟左右.在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿.但 不要用力过大,轻轻地揉. 方法三,买6只刚去啼叫的小公鸡,按常规切块放油锅内略炒几分钟,再往里面 加500克米醋,放火上炖到剩下半杯米醋.鸡当菜食用,每只鸡按1日3次,一天内 吃完,连吃6只小鸡为一个疗程