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问患者提问

节食减肥管用吗？

我就是因为我的肥胖的原因吧，我一直没有找到我满意的工作，我想了解一下节食减肥到底管用吗，我很担心我自己的身体健康，我不知道我该怎么办才好，我很想快点瘦下来。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，很多人的瘦身方案中,首要的一条就是节食。节食的概念通常是消极的,它只是减少食物摄入量,很少把重点放在如何让身体摄取优质、完整、营养丰富的食物上。
而引起发胖的原因各有不同,肥胖者更是容易受到情绪影响而大吃大喝;而饥不择食会让你吃进太。

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