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关节老化饮食调理

近期膝关节老化反应厉害,如膝关节弯曲有响声.大夫让打玻璃酸纳润滑,请问如何通过食疗进行调理?谢谢!

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平時应注意适当的运动和休息,可多吃些含钙,维生素,胶质,软骨素丰富的食物,如各种蔬菜水果,鸡爪,蹄筋,贝类,小鱼,木耳,葵瓜子,糙米等等.必要时可用些营养全面的保健品。

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