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心里紧张，焦虑，不舒服

心里感觉紧张，焦虑夜里经常睡不好，头疼，人瘦了一圈想得到的帮助：想预约他看

提问时间：2020-01-31

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好根据您描述的情况要注意休息保暖有什么事可以和家人一起分担不要独自承受。建议日常保持良好生活习惯合理饮食起居保证睡眠质量不要熬夜多吃蔬菜水果。

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