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老是易醒怎么办，睡两个小时就醒了，以前睡

老是易醒怎么办，睡两个小时就醒了，以前睡老是易醒怎么办，睡两个小时就醒了，以前睡眠好

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述。符合睡眠障碍的表现。建议放松心态，避免午休。可以多活动不要喝茶，咖啡等饮料。可以睡前口服帮助睡眠的药物。

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