你这样的磨牙的问题应和肠胃火旺。神经性的紧张。休息不足等引起的问题。应注意合理的休息保证睡眠。调养心情，注意适当的清热滋养神经很重要的，可以适当的休息保证睡眠。
调养心情，可以用中药的方法牛黄解毒丸，黄连清胃丸等
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