问患者提问

情感

一个人的情感生活出现了危机，怎么样才能让自己调整过来

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况首先要做好积极的心理调适，以免这种情感障碍影响身体健康，从而出现相应的心理方面的疾病。可以每天有氧运动60分钟，每周两次登山或郊游，平时尽量多参加公共娱乐活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。

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