我身高163，体重98斤，怎么样才能最快瘦腿？

问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在遗传因素（去脂细胞不足）、便秘等因素下，更容易发生。

意见建议：建议：不建议乱使用减肥药物，预防便秘，建议还可以通过生活进行调理，建议总体食量减少三成，晚餐减半，晚餐后运动半小时以上。

减少无氧运动。