做爱时间短，硬度不行好腰疼

问题分析：你好：根据您的陈述，您可能存在肾虚脾寒、阳痿早泄的情况，建议您可以及时做个全血生化及泌尿生殖功能检查明确诊断后对症诊疗，通常情况这个年龄可以及时运用中药药浴及针灸调理即可。

意见建议：应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。