总是睡不醒，每天上午很困要睡个半小时，午

根据相关研究，人的睡眠是一个半小时一个间隔，也就是说人在入睡后一个半小时后处于浅睡眠状态，这时最容易醒，所以如果晚上10点睡觉一般是睡一个半小时的倍数（排除生物钟的作用），如睡9个小时就是早上点醒，或5点半醒。

所以要是你早上念书要求6点起床，你可以选择晚上10点多一点睡觉，这样早上起来就不会很困，就不会觉得睡不够了。