高血压吃什么水果

在生活中注意食疗，也是您所要求的，建议：a.多吃粗粮、玉米、燕麦等b.水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。c.蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。d.注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。高血压患者应注意事项：

一、改变自己以前不良的习惯；养成有规律的生活起居，运动锻炼。

二、加强食疗工作，调整饮食也重要；饮食宜清淡，少盐少脂少油腻，戒烟限酒减压力。

三、考虑茶疗方法，如：（塔罗养生茶），结合中医养生理论，调节人体阴阳平衡，在不破坏人体本身调节能力下，以安全有效的方式达到降三高的效果，口感清新，以茶养生，现在很多人都在喝的。