您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火或者是凝血机制不好等因素导致的症状。指导建议：你要注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意不要熬夜，预防上火。
严重的话最好还是化验一下血常规凝血机制，排除病因。
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