五眼果真的能减肥吗？要怎么服用才好呢

病情分析：这是有减肥作用的，建议你最好多锻炼减肥的，便秘可以服用通便灵治疗。饮食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。

副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促进肠蠕动，防治便秘。当然，各种水果也是不可缺少的。

坚果类的食物中多含有大量的油脂，能够润肠通便，也应该多吃。