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抑郁症脑功能下降

抑郁症脑功能下降认知，心理，精神上的问题曾经住过三次院，有六年病史了，一开始诊断是抑郁症，一直没有得到很好的疗愈。现在觉得自己认知，心理，精神都有问题，比较有了求医的愿望，希望能得到愈合，得到帮助。（我从小就内向，不爱说

提问时间：2020-01-30

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，据你所述，有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的。意见建议：建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。
再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多进行交流,习惯这样的环境,祝你健康。

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