应该吃参苓白术散还是人参健脾丸

参苓白术：功效是益气健脾、渗湿止泻。主治脾虚湿盛证。饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄。

人参健脾：功效健脾益气、和胃止泻。主治：脾胃虚弱引起的饮食不化，倒饱嘈杂，恶心呕吐，腹痛便溏，不思饮食，体弱倦怠。

我认为你是脾虚湿热内盛。可以吃参苓白术加龙胆泻肝丸。建议多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。

多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，保持大便通畅，避免水湿内停或湿从外入。

女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积。