产后发汗以后便秘严重便血怎么办

产后便秘便血严重应注意每日坚持适当的活动，如散步、做一些轻微的家务劳动。养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射；

平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮、杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果；炒菜煮汤的时候，可以用火麻油代替日常食用油，油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。