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体寒，入睡困难中药是饭前吃还是饭后？

冬天手脚都是冰的，肠胃也不太好睡眠质量也不好，近期入睡困难，很难入睡去看了中医，中药说是放点米饭一起煎，但是是饭前吃还是饭后吃我不记得了？中药治疗有安神和体虚的药材

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯你的描述是存在体寒不适，这个是可以治疗改善的，一般是饮食生活习惯，平时适当接触阳光，忌口辛辣刺激寒凉食物，还有多吃生姜。

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